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今年冬天會死亡更多人數

今年冬天會死亡更多人數

臺灣腎臟科醫生
江守山日前表示

社區感染一定會來,只是時間早晚的差別而已
隱匿感染的人數,那麼多,潛伏期長又不一定有症狀
這是避免不了的事情,關鍵在於本身的免疫力

江守山也提供,5個增強免疫力的方法

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江守山說你的免疫力到最後才是硬道理

不能老是依賴口罩洗手等這些預防措施 大家還是要趕緊
建立自己的免疫力

現在短時間內要怎麼建立免疫力

第一要睡眠充足每天必須維持7小時的睡眠
如果每天睡不到7小時的人免疫力就會降低

第二要吃得好,所謂「好」,不是說吃山珍海味
而是要吃有益健康的優質蛋白,可以拿來做抗體
記住不要吃糖,精製糖吃下去,會讓白血球睡覺
睡5個小時,因此,我們要調整,日常所吃的食物
忌 糖

第三冠狀病毒有固定的模式,到寒冷的冬天會多起來
因此,也有人說要多曬太陽,有助於提高維生素D

美國還做了一個介入型研究,發現有補充維生素D的人
冬季時的呼吸道感染 就降低三分之二,如果真的不曬太陽
也可以選擇吃維生素D

第四日本的研究指出,要拒絕上呼吸道感染,你回家就要漱口
為什麼?因為所有的病毒,不是有你細胞的鑰匙,

它侵入你的細胞,它要鑽洞、要敲門,所以它附上去,需要一點時間,

所以你只要回家馬上就給它吐掉,同時日本研究也提到 不管你是用水、

鹽水優碘加水,漱口水、茶這5樣都有效

最後 江守山還指出日本、以色列、芬蘭的研究都指出
只要每天洗熱水澡,拉高體溫,就不利於冠狀病毒的感染

研究中還提到,如果一週洗4次以上的熱浴,病毒感染
可以降到6成

江守山表示,每天洗熱水澡,也不用花什麼錢
41度 5分鐘,就算足夠了
(轉寄參考)假期愉快,一切安好

善喜:https://wordpress.com/post/ab2020927.wordpress.com/629

依法圓福慧 : https://history-of-buddhism.com/

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